随着全球气候变暖，最近几年的冬天都不是很冷了，甚至每年都会下雪的地方都不在下雪了，但是今年的天气明显要比过去几年冷，全国的很多地方都开始变天了，现在这个天气走在外面都能感到一丝冬天刺骨的寒风了，那么今 ...

运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗，在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操，简单易学，轻松瘦全身哦。第一式：双腿背部伸展式做法：坐位，双腿前伸，将枕头放在腿上面。呼气时上身压 ...

减肥秘方之听我的就会瘦，就算坐满八小时的办公室也不会胖1.椅上转身式不要把整个屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的1/2处就可以了，然后以基本的坐姿做好，腰背挺直，右手置于椅背，左手置于右椅侧，上半身向左 ...

牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。一些水果与牛奶相克，错误搭配小心变“毒药”!那么牛奶不能和什么水果一 ...

血糖高的人，是要在饮食上多有注意的，在日常生活中也是要监测血糖的，不要让血糖升高，控制血糖正常值，那么在40到50岁血糖正常值对照表中，正常值是多少呢，那也是要根据具体情况来看的，有空腹血糖及餐后血糖 ...

瘦身一直是时尚mm所追求的，现在又到了春天，不少减肥的女性更是跃跃欲试，共同的愿望就是在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗?如果还没有，今天小编就给大家推荐几款瘦身汤 ...

乳房是女性最好的朋友，也是女人韵味最完美的体现，从小到大，乳房见证了女性从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。但是，但你气血不足时，你的乳房就开始下垂，衰老。保养乳房可是非常重要的哦。这时候，你该怎样保持 ...

葡萄是款非常受欢迎的水果，葡萄的营养价值非常高，尤其是它的葡萄糖含量，平时适当吃些葡萄可以达到健脾和胃的养生作用，因属温性所以它还有养肝补血气的效果。“水晶明珠”是人们对葡萄的爱称，因为它果色艳丽、汁 ...

咳嗽是很常见的一种病症，现在特殊期间大家也不好买感冒药，不妨试试用生姜来止咳，生姜虽然平时都作为一种食材，但它也是一种中药。生姜治咳嗽一夜见效的方法也很多，可以切片含服、制作食疗汤剂、擦拭穴位等，效果 ...

很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎么去除？今天我们学一下中医美容去黑头小偏方吧！一、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗 ...